その肩こり、ストレートネックが原因かも?女性専用の癒され枕で肩こり改善♡

yumi
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私ストレートネックでした

気づいた時には肩がこっていて、ず〜〜っと肩こりがひどくて、冬になると寒くて肩に力を入れてしまうせいか特にひどくなります。猫背なので姿勢を正してみたり、肩を回す運動をしてみたりしても、続かないから良くなるわけもなく、諦めモードでした。

ストレートネックだとわかったきっかけ

二年ほど前にスキー場でタイヤに乗って滑り降りる遊びをしました。この遊び知ってますか?(プールにある滑り台を大きなウキワで滑り降りる時にウキワに乗るような姿勢で乗り込んで滑る遊びです。) 

スキー場ではとても短い距離で真っ直ぐな坂を滑り降ります。この時、止まった時に首に物凄い衝撃が走ったんです。その時は「痛〜い!」で終わりました(;´∀`)。

その後一年ぐらい経った頃から首の後ろの一部分を押すと、コリとは少し違うような痛みに気づき、またそれから半年ぐらい経った頃、「もしかしたら、あの時のスキー場での衝撃のせいかな?」と思ったんです。

yumi
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「グキッ!」って音してたし!

いつまでも変な痛みがあるので、そのスキー場で私の首に起きた出来事は「車の事故などで首がムチ打ちになる」のと同じような症状なのでは?と思うようになったんです。

ムチ打ちの症状は後から出てくるから、車の事故を起こした時には、すぐに病院に行ったほうがよいと聞きます。

なので「スキー場での衝撃」から一年以上経ってしまった今となっては、「病院に行っても無駄かも」と思いつつ、「もしかしたら痛みが軽くなるかも。」と整形外科に受診してみました。

そこでレントゲン撮影をして、説明を受けると、私の首はストレートネックだということがわかったんです。

スキー場での出来事は今までの肩や首の痛みに、更に少し加わっているかもしれないけど、大元の首の痛みの原因はストレートネックであることがわかりました。

ストレートネックって何?

ストレートネックは現代病と言われ、pcやスマホ疲れが原因と話題になっていて、テレビやネットでも多く取り上げられているようです。

整形外科でストレートネックは首を支えてあげるような枕を使用すると改善されると説明されました。

今から10年前、私が妊娠中でまだストレートネックだとわかっていなかった時も、腰痛改善に良いと勧められ購入した枕も同じようにパイプが入っていました。

それもストレートネックの為の枕だったと思うのですが、その時使用した枕は首の部分だけではなく頭をのせる部分もパイプだったので、なんだか寝心地が良くなくて、いつの間にか使わなくなっていました。

でも、この“女子専用ストレートネック枕「癒されネックフィット枕」”は、パイプが首の部分だけなので、しっかり首は支えてくれて、頭の部分は“もっちもち”でとっても気持ちよくて寝心地がよさそう(⋈◍>◡<◍)。✧♡




香りなしタイプもあります。



同時に肩を鍛えてあげたり、肩の筋肉をゆるめる運動をすると、更にいいみたいですよ!



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yumi
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水曜担当。 いつも必死だけど空回りしている母。美味しいものを見つけて食べに行くことが大好き。