ダイエットやデトックスにも効果あり♡食物繊維ゼリーのべジファスが便利すぎ

健康診断の結果を見て愕然...一念発起!

アラフォー世代女子あるあるですが、40歳を過ぎると痩せにくく、脂肪がつきやすくなって体形も丸くなっていくんですよね( ;∀;)さらに健康診断の結果が毎年微妙に悪くなっている...特に不摂生したわけではないのに。

特に中性脂肪の数値と血糖値の数値が上がり気味なんです。お腹周りのサイズを測るときも、息を吐いたまま止めてみたり、その場しのぎの抵抗をしてみたのですが(笑)

そんな事をしてパスしても意味ないわけで(;^ω^)

このまま同じ生活を送っていては、メタボの仲間入りになってしまうと一念発起!人生100年と言われていますが、少なく見積もってもあと30年以上は生きるでしょう。できれば健康に楽しく余生を暮らしたいですよね(;^ω^)

お金で買えない財産が健康!!

自分の体は自分で守らなきゃ!!です

早速対策をググりまくりました( `ー´)ノ

ググりまくって出会った「べジファス」

ググりまくった結果、私に必要なのは、適度な運動と食物繊維の摂取

適度な運動は「やるやる詐欺」と主人に揶揄されるほど、トレーニングウエアーとシューズを買ったものの「何回使ったのやら...」とういう状況なので、毎日少しづつ始める事にしました。当初の目標はごみ捨てついでにウオーキング15分です!

そして、不足している食物繊維について。食事前に野菜を取る事が有効とよく言われますが、毎食前にサラダを食べる事は正直私には難しいかな...。

もっと簡単に手軽に取れる方法は無いかと調べてみたらベジファスを見つけました!

ベジファス』の意味はベジタブルファースト

手軽にベジタブルファーストが実践できちゃうんです。魅力的(*^^)

脂質や糖の吸収を抑える「ベジファス」の特徴はこんな感じです!

あの有名なモンドセレクションで金賞を受賞しているので、品質的にまちがい無しですね!

そうなんです。ベジタブルファーストが大切なんです!わかっちゃいるけどなかなか実践できない...人間だもの(笑)面倒な事を習慣化するのってホントに難しい。シンプルに続けやすいものを見つけるのがベストですね!

食事前に食物繊維を摂ると、こんなにいい事が!

アラフォー世代は揺らぎ世代。

日々の健康を守るためにも良い習慣は欠かせないかもしれませんね。

◆ベジファスの特徴◆

1.機能性関与成分として難消化性デキストリン(食物繊維)を含むので 食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます

2.ベジファス1本でレタス2個分の食物繊維5g摂れます(水溶性食物繊維換算で23個分)

3.シークヮーサー果汁とレモン酢でフルーティーなゼリーです。 食前のデザート感覚で美味しく食べやすい。 不足しがちな野菜(食物繊維)を数秒でチャージ出来ます。

4.酵素ドリンク等で使用されている80種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポート

私はこんな感じで「べジファス」使っています!

私は子供が2人いますが、2人とも男子。朝の時間はもう戦場のようです(笑)

なかなか起きてこない。起きてもぼーっとしてる。パンをもったまま食べすボケっとテレビを見てる。そんなぐうたらな男子にかつを入れつつの朝の時間はホントに忙しい。

朝お弁当を作ってる人はさらに忙しいですよね(~_~;)

『べジファス』を食事前に一本食べるだけ!

とっても恥ずかしいですが(笑)私の朝食を公開します。

ひどい時はチョコスティック2本×コーヒー(笑)それも立ったまま家事しながらです(笑)主婦或あるあるではないでしょうか?(;^ω^)

優雅にゆっくり食事なんてしてられませんので、食事まえにサクッと「ベジファス」を食べます。ゼリー状なのでツルっと一瞬で食べられます味もさっぱりとしたレモン風味なので、抵抗なく食べています。私は好きな味です。

パッケージもシンプルで恥ずかしくない!持ち運びに便利

私的にはポイントなのですが、パッケージがシンプルなので、レストランで食べる時でもあまり抵抗がありません(笑)ガッツリ「脂質や糖の吸収を抑える」なんて書いてあるとちょっと恥ずかしいですよね(;^ω^)

バッグに2.3本入れておけば安心。いつでも手軽にとれます

目安は一日一本なので、朝食抜きの時はランチ前に食べたりします。意図的にランチがガッツリなメニューの時には朝食ではなくランチ前に食べたりします。天丼!パスタ!とんかつ!(笑)とっても美味しいけれど脂質と糖質の塊で恐ろしいですよね(;^ω^)

まとめ

40代は、その後の30年を健康に生きるために!

食事に気を配る事や、運動は大切ですが、極端なダイエットや運動に偏ってしまうと健康自体損ねてしまう可能性があります。特にアラフォー世代は体も心も揺らぎ世代。いままで順調だった生理が不順になったり、期間が短くなったり、疲れやすくなったり、やる気が出なかったり...。

マイナス面をあげたらキリがないですが、年齢を重ねるってそういうことですよね。

20代なら無理なダイエットや極端な糖質制限ダイエットも良いかもしれませんが、ホルモンバランスが不安定になりつつある40代がそんな事をやってしまうと、えらいこっちゃになってしまいます。なので、健康維持には毎日続けられるようシンプルで効果がある方法をとるのが得策でないかと思います

私にとって手軽に始められて、いい習慣になりそうなのは先ほども書きましたがごみ捨てついでの15分ウォーキング。それに加えて食事前の『ベジファス』をやってみたいと思います。ベジファス」のおかげか、お通じも良くなった感じがするので、ウオーキングで代謝を上げ、食物繊維で体のなかからキレイになって、巡りのいい錆びないからだを目指したいと思います。

もし、興味があれば『ベジファス』お試ししてみてくださいね!

今回も最後までお付き合いいただきありがとうございました(*^^)

ABOUT ME
miko
miko
火曜担当。 男子2人の母です。 スキューバダイビングから着物まで、楽しい事にチャレンジするのが大好き💕