白髪に悩む30代40代女性に読んでほしい自宅で手軽にできる白髪対策5選!

前回の、白髪についてのコラムがとても好評だったという感想をいただきました。

お読みいただいたみなさん、ありがとうございます!

 

やはり、30代、40代の女性は白髪に悩んでいる方多いですね。

外に出る機会も多いでしょうし。まだまだオシャレも楽しみたい

見た目で、20代と競おうとは思わないけれど。。。

「おばあちゃん」と呼ばれるにはまだ早いのです!!!(笑)あきらめてはいけません

前回の記事はこちら「グレーヘアーにはまだ早い?40代女性が気になる白髪の原因と対策を調べてみた!」

 

今回は忙しい30代、40代女性が自宅で手軽にできそうな、白髪対策を調べてみましたので、ご紹介しますね。

白髪の対策その1 白髪予防シャンプーを使ってみる!

白髪には白髪ケアに特化したシャンプーがオススメです!

「40代でもまだ間に合う!」ってキャッチフレーズがいいでしょ?(笑)

このシャンプーの特徴は”泡立たないシャンプー”ということ。白髪予防にも有効なんです。

一本5役のオールインワンだから、あれこれ使わずに済むし、時短にもなってお得。

ドラッグストアーでシャンプーを見ても、昔より高単価になってきてますよね!

髪の毛の対する関心が高まっているからかな?と思います。

せっかく高いシャンプーを買うなら、効果があることはもちろん、使いやすいものがいいですよね!マリンノートの香りも癒やされるのでオススメ😊

楽天シャンプーランキングでも一位を取っているんです!!

「anan」モテコスメ大賞 も受賞!!

一度ぜひ使ってみて!

 

白髪の対策その2 食べ物に注目!テレビ番組でも紹介していたオススメ食材とは?

オススメ食材とはズバリ「サバ缶」

最近スーパーに行ったら、サバ缶売り切れだったんですよね。

情報番組で血圧に効果ありとか言っていたようで。

普段ならキッチンの端っこで忘れられている、あんな地味な缶詰が一気に売れ筋商品になっていました。

今、モテモテのサバ缶は白髪対策にも良いみたいですよ!

 

さばの水煮缶のDHAとEPAで髪に栄養を届ける血流を改善。DHAとEPAを壊さないために抗酸化作用のあるトマトと黒ごまでさば缶の栄養を摂り逃さないようキープできるだけでなく、黒ごまからはミネラルも摂れるという最強の組み合わせなんだとか。

 

 

その最強レシピが「トマトサバ缶」

https://cookpad.com

作り方は簡単

1.トマトを4分の1に切る

2.サバ缶と耐熱皿に入れ、そこに1.のトマトも入れる

3.2.にごまを降って軽く混ぜ、ラップをして電子レンジ500wで3分で出来上がり!

 

☆材料(1人分)☆

さば水煮缶  半分

(汁を含めて100グラム前後が目安)

トマト  半分

(カゴメの高リコピントマトなので小さめの大きさ。参考までに。)

黒炒りごま  小さじ1

(テレビでは黒すりごまを使用)

 

 

白髪の対策その3 自宅でヘアカラーしてみる!

 

生え際の白髪って染めても、すぐに出てきますよね。

生え際が気になるとはいえ、ちょっと伸びるたらすぐに美容院の予約をとって、毎回2.3時間かかるのは結構大変。

対策として、自宅で手軽にヘアカラーをするのも良いと思います。

ドラッグストアーでも、白髪染めやヘアカラーは簡単に手に入りますが、私の場合、皮膚が若干敏感肌なので、強い薬剤だと皮膚が痒くなったりしてしまいます。

なので、頭皮に優しい「プロ品質、プロ使用」のものを選ぶようになりました。

例えばこちらの「ジュエル・コスメティックス」美容理容専門のヘアケアを扱っている会社で、商品は、カリスマ美容師やプロのメイクアップアーティストと共同開発しているので 徹底的にこだわり抜いた、プロが納得する商品なんです。

自宅で手軽にできて、成分はサロンと同等。

お気に入りの髪色がよみがえる、長持ちする!

アッシュなど、こだわりのヘアカラーが大流行する反面、「せっかくのカラーがすぐに色落ちしてしまう…」というお悩みが急増しています。
そんなお悩みを解決するのが業界初の“ヘアカラー復元トリートメント”【いろもち】です。

【特徴1】美色がよみがえる“プロの色処方”
ヘアカラーのスペシャリストのノウハウによる「プロの色処方」で、美色をよみがえらせます。
医薬部外品の毛染めではないので、髪のダメージもありません。
アッシュなどの寒色系用の【クールカラーリペア】、ブラウンなどのナチュラル系用の【ナチュラルカラーリペア】で幅広いお悩みをカバーします。

【特徴2】特殊な“泡状”でムラなく自然な仕上がり
通常のカラートリートメントは“補色”目的ではなく、しっかり染めるものです。
そのため、「毛先などのダメージ部分にだけ濃く染まる」という弊害も出やすくなります。
【いろもち】は均一ヴェールになる“泡状”なので、根元から毛先までムラなく全体的に補色ができます。
メッシュやハイライト部分もつぶれず、プロも驚きの仕上がりになります。

【特徴3】サロン品質の“カラーキープ成分”配合
補色だけでなく、サロンがカラー施術の時に使用するトリートメント成分をぜいたくに配合することで、カラーの美しさをより長持ちさせます。
(ダメージ補修成分、残留アルカリ除去成分など)

忙しいママなら家事をしながら、テレビを見ながらお家でケアできたら、時間も取られずいいと思いませんか?😊

最近やっと子供の手が離れたので美容院でゆっくりカラーできるようになりましたが、まだ小さい頃は、夕ご飯をつくりながらカラーしてましたから😅

 

白髪の対策その4 髪にも美容液を!

髪がパサパサだといくら白髪染めしても、きれいに見えませんね。

素肌がきれいなら若く見えるのは当たり前ですが、髪の毛がツヤツヤきれいなのも年齢より

かなり若く見えるポイントだそうですよ!

水分量と油分のバランスがとれていないと、つやつやに輝くステキな髪にはなりません。

こちらの 「CA101(シーエーイチマルイチ)」は 機内の乾燥、電磁波、気圧の急激な変化、時差による髪のトラブルを抱えた 、101人国際線客室乗務員が開発した基礎化粧品ブランドです。

飛行機乗るたびに、あの機内の乾燥にはホント悩まされます。顔は化粧水をたたいたり、エビアンのスプレーをシュッシュしたりすればなんとかなりますが、髪の毛は難しい。

そんな過酷な環境で仕事をするCAが開発したと聞いて「これはいいはず!!」と思いました。

「ハリ・コシ」「ツヤ」「白髪」「抜け毛」「薄毛」といった エイジングによる髪の悩みを抱えた女性にお勧めの 髪と頭皮のエイジングケアを目的としたヘアケア商品なんです😊

あの有名雑誌「VOCE」、「Domani」、「Grazia」、「MISS、CLASSY」などの女性雑誌でも大注目!!!されています。

美容師、美容家、化粧品PR、美容ライターといった美容のプロも絶賛なので、ぜひオススメです!

特に冬場は乾燥しますので、自宅でのケアもしっかりしたいですね!

 

白髪の対策その5 頭皮マッサージでスッキリ!

白髪になる大きな原因の一つに、頭皮の血行不良があります。

「LOFT」などの雑貨店に行くと、頭皮マッサージグッツが、沢山売っているのを見たことありませんか?

頭を使うことが多いと、肩こりのように、頭も凝るんですよね(笑)

最近は一日中でスマホを見る時間が増えて目が疲れる人も多いそう。

試しに頭の盆の窪みというツボをグリグリ押してみてください!多分イテテテ〜だと思いますよ(笑)

私の担当の美容師さんは頭痛持ちだそうで、痛み止めを飲むよりも、ヘッドスパやったほうが痛みが和らぐそうです。私も美容院に行くたびにお願いしていますが、終わったあとは目がパチリ!頭シャッキリです。

ちょっとお高めだけど、自宅で手軽にヘッドスパが体験できるこれもオススメ!

毎日がんばる自分へのご褒美としていかがでしょう?

カンブリア宮殿にて特集され、「マツコの知らない世界」や、「メレンゲの気持ち」などで 紹介され話題になった頭皮ケア美容機なんです!

予約のとれないヘッドスパ美容研究家の山本幸恵さんのゴットハンドを再現した本格仕様!

 

 

 

これなら、美容院で受けるヘッドスパを自宅にいながら毎日受けられますね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ABOUT ME
miko
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火曜担当。 男子2人の母です。 スキューバダイビングから着物まで、楽しい事にチャレンジするのが大好き💕