コラテイン飲んでみた!アラフォー女性がダイエットするなら女性専用プロテインが良いらしい理由

ダイエット、ダイエット、ダイエットー!!

みんなも口癖でしょ?(笑)

この前さぁ、テレビでやってた筋トレ女子特集→衝撃だったの。同じアラサー主婦で、子どももいて、、なのにお腹がめっちゃ引き締まってて、モデルさんみたいな体系!!うらやましい( *´艸`)あこがれる!!

でもすごい努力てた。やっぱり普段から、だらだらゴロゴロしてるわたしとは全然違うよねー(‘;’)毎日筋トレ10分×3だって!!10分の筋トレってすご。10秒でもキツイのに。。

ジムに行ったりするんじゃなくて、自宅で筋トレしてた!!手軽にできちゃうじゃん。わたしもさっそく真似してみよーと思って、買っちゃったよね


腹筋ローラー(笑)

これとセットで、SNSで見つけた女性専用プロテインってやつも買っちゃったのー♡


プロテイン・コラーゲンが一緒になった、美ボディメイキングのためのプロテイン コラテイン(Colla-Tein)

 


ダイエットの味方、コラテイン(Colla-Tein)とは?


女性の健康美を叶える、まったく新しい形の女性専用プロテインが、コラテイン(Colla-Tein)

筋肉のための「ソイプロテイン」と、吸収性の高い「フィッシュ コラーゲン・ペプチド」を贅沢に配合されているんだって。

コラテイン(Colla-Tein)は、1食分を1袋に包装し、少量の水でも溶けやすく開発されているため「いつでも、どこでも」気軽にプロテインが摂取できるように考えられてるとか。溶けやすいってのがいいよね!!

コラテイン(Colla-Tein)がダイエットの味方な理由


ダイエットっていうと、糖質制限、ファスティング、置き換えとか、いろんなダイエット方法があるよねー。みんな、どんなのやったことある?

でもだいたいのダイエットってさ、体重を落とす事が目的になっちゃって体重は減ったけど体のラインがシャープにならないとか、肌荒れしちゃったとか、髪が抜けやすくなったとか…ない?

若い時でもそうなんだから、アラフォーで減量ダイエットなんかしちゃったら大変だよね!!

美しい身体にするためには、筋肉は残して「余分な脂肪だけ」を落とすのが理想的なのっ!!

キレイになっても不健康になっちゃったら意味ない…。

で、コラテイン(Colla-Tein)はそこんとこよく考えられてて。健康的な肌や爪、髪や内臓のためにも、欠かせない栄養素が配合されてるんだって。

栄養成分(1包6.5gあたり)

エネルギー 24.51kcal   食塩相当量 0.15g

たんぱく質 4.75g     ビタミンB1 0.2mg 

脂質    0.20g     ビタミンB2 0.2mg

炭水化物  0.92g     ビタミンC  20mg

※表示は目安量です

 

たんぱく質とコラーゲン

コラテイン(Colla-Tein)は、美ボディに欠かせないたんぱく質と潤い成分コラーゲンが一度にとれちゃうんだ。コラーゲン、いいよね!肌ぷるぷるって感じじゃない??

美容成分イソフラボンがたっぷりの大豆プロテイン

体内での働きを表す「アミノ酸スコア」100優秀な100%植物性大豆プロテインを使用。

さらに、大豆に含まれるイソフラボンは女性らしさをキープし美容効果も期待できる成分。ただ痩せるだけではなく、キレイで引き締まったボディを目指せるんだって。

納豆毎食食べるわけにはいかないもんね。

1食で1000mgのコラーゲン

消化吸収に優れたフィッシュコラーゲン・ペプチドを1食に1000mg配合。潤いサポート成分も、気軽に一緒にとれダイエット中で不安定になりがちなハリと潤いを取り戻せるんだって。

低脂肪・低糖質だから、ダイエット中もOK

コラテイン(Colla-Tein)は、糖質や脂質を極力カットしているので、効率的にたんぱく質が摂取できちゃう。1食あたりたったの24kcal。カロリーや食事内容に気を使っているダイエット中でもゴクゴク飲めちゃうよ!

手軽だから、気楽にどこでも飲める!


シェーカーや軽量不要の便利なステックタイプだから、いつでもどこでも気楽にプロテインを摂取できるの。外出してても飲めるってよくない??

 

成分の配合

配合成分:ビタミンB1

代謝を即し、エネルギー生産を助けます。炭水化物や甘いものが好きな人は、より多くのビタミンB1が必要となるため、積極的に摂取したい成分。

配合成分:ビタミンB2

代謝に必要な栄養素。エネルギーの燃焼を助けるため、ダイエット中の人におすすめの成分です。たんぱく質やコラーゲンの吸収もサポート。

配合成分:ビタミンC

美容成分として有名なビタミンCは、コラーゲン生成と関連があります。潤いやハリ、しなやかな身体を構成し、女性らしく美しいボディラインを実現。

3種のビタミン群を配合している理由

3種のビタミン郡は食事制限をしていると不足しがちな栄養素なんだって。

1日3食コラテイン(Colla-Tein)を摂取した場合ビタミンの推奨摂取量を、ほぼカバーできるように配合。


 

コラテイン(Colla-Tein)が届いた!!

コラテイン(Colla-Tein)のパッケージ

ピンクでかわいいー♡ストロベリー味だって♡

45袋もはいってる!!値段は¥3.900(税抜き)だったよ。

コラテイン(Colla-Tein)の飲み方

コップ1杯の水や、ぬるま湯に入れてさっと混ぜるだけ!ホットでも大丈夫みたいだけど50度~80度がおすすめ!!100度近い熱湯だと熱変性によって「粉末の塊」ができやすく飲みにくくなっちゃうんだって。成分には問題ないみたいだけどね!寒いときは、温かいのでホッとするよ。

イチゴ味だから、牛乳や豆乳に溶かして飲んでも絶対おいしいやつだ。

飲んでみる!

ペットボトルのミネラルウォーター半量だと味はどうなるか実験してみた

ペットボトルのミネラルウォーター半分くらいに入れてみよう!!

スティックだから入れやすい。持ち運びにもいいよね。

混ぜなくてもどんどん溶けてく!!

蓋してシェイクした。飲む♡

、、、

うっす(笑)水の量おおすぎた(笑)

夜、もっかいリベンジする!!!

寝る前、お腹すいて甘いのたべちゃうから。代わりにね。今度は水すくなめで!!

水の量をさらに半量にしてみたら味はどうなるか実験してみた


めっちゃおいしい♡

飲みやすーい!ストロベリー味♡

コラテイン(Colla-Tein)、甘いものの代わりに満足できた☺

コラテイン(Colla-Tein)は1日に何回飲んでも大丈夫?

1日3袋まで飲んでいいって。置き換えなら3食コラテインにしてファスティングもできちゃうね!!

 

コラテイン(Colla-Tein)とダイエット

ダイエットの種類

ダイエットの種類ってめっちゃあるよねー。

糖質制限ダイエット

糖質(ごはん・ぱん・麺類・砂糖など)の高い食品を避け、肉・魚・卵・豆腐等のたんぱく質中心の食事にするダイエット。

置き換えダイエット

1日1食~2食を、カロリーの低い食品(スムージーやプロテイン)に置き換えて痩せるダイエット。

ファスティング

断食ダイエットのことね。固形物は食べないで、数日かけて身体をリセットさせます。筋肉が落ちやすいので要注意。

酵素ダイエット

酵素がたくさん含まれてる生野菜・果物中心の食生活にしたり、酵素サプリなどで酵素を補って痩せやすい身体をつくるダイエット。

炭水化物ダイエット

ごはん・パンなどの炭水化物を控えたり、抜いたりして野菜中心の食事で痩せるダイエット方法。

ダイエットに必要なたんぱく質

食事制限、カロリー制限のダイエットを中心に書いたけど、なかなか痩せれなかったり、せっかく痩せてもすぐリバウンドしちゃったりするでしょ。それはたんぱく質が足りないからなんだって!

たんぱく質が不足して筋肉量が減ると、基礎代謝が下がり太りやすい身体になっちゃうらしいよ。

あんまり食べてないのに痩せない、むしろ太ったーってあるよね。たんぱく質が必要だったんだ。

理想なのは、余分な脂肪だけを落とすこと。そのためにたんぱく質か。

1日のたんぱく質の摂取量目安は40g。ムリでしょ


でも必要なたんぱく質を食事だけで摂取するのはとってもたいへんだって。平均的な女性の1日のたんぱく質の摂取量目安は40g。お肉だと200g、鮭2切れだって。多いよね。

毎日はちょっと無理でしょ。

コラテイン(Colla-Tein)で補えるっていいね。

コラテイン(Colla-Tein)って、普通のプロテイン(ガチでトレーニングしてるひとが飲む筋肉つけるやつ)じゃないの。あくまでサポートてきなね、やつ。

だから、ガチの筋トレのときは直後にがっつり20gのたんぱく質をとったほうがいいよって。

コラテイン(Colla-Tein)は運動後、約24時間以内の「サポート的なたんぱく質摂取」としておすすめなんだってよ。筋肉ムキムキになっちゃう心配しなくていいから、よき(^^

 

コラテイン(Colla-Tein)の注文方法まとめ

私のオススメ45袋入り お得な20%引き定期便

1日1〜2回コラテイン飲んだとして、45袋あれば1ヶ月持つよね!!

やっぱり1ヶ月くらい試してみないと効くのかわからないから、私はお得な20%引き定期便にしてみた。

ストロベリー味ってのも決め手だね!!!

 

気になったら、お試しサンプル送料無料300円で試してみてほしい

ストロベリー味ってどんな味?とか思ったら、お試しサンプル送料無料300円もあるよ!!

送料無料ってのが嬉しいよね♡

 

さいごに


わたし子ども産んでから体重戻ってないの。お腹まわりなんか妊娠5ヵ月くらいの大きさまで成長してるよ、、

コラテイン(Colla-Tein)で、ダイエットがんばるね。

ビフォーアフターのせれるように、、がんばる(‘;’)

みんなもダイエットでプロテイン気になったら、お試しサンプル送料無料300円から試してみるといいよ!!!



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kanako
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金曜担当。 カワイイ大好き!アラサー主婦。